Combo chair

Como introducir este equipo en una clase con otros equipos Pilates en forma de circuito.

 

Como armar una clase integral en combo chair.

 

Conocimiento del equipo y su aprovechamiento según las diferentes necesidades de los alumnos.

 

Ejercicios sentado, de pie, de costado, en el piso, etc... De brazos, piernas y abdominales.