Media torre

Organización integral de una clase con este equipo.

 

Como introducir este equipo en forma de circuito en las clases con Reformer.

 

Ejercicion con resortes para brazos y su paralelo con Reformer.

 

Ejercicios con listón de madera, decúbito dorsal, decúbito lateral,

sentado, de rodillas y de pie.

 

Ejercicios con resortes para piernas y su paralelo con Reformer.

 

Conocimiento del equipo.

 

Ejercicios con barra de aluminio en decúbito dorsal, decúbito ventral, decúbito lateral, sentado de rodillas y de pie.