Reformer I

Principios del método Pilates.

 

El cuidado corporal y postural.

 

Como planificar y desarrollar una clase.

 

Organización general y orientacion sobre todo lo necesario para introducirse en el método Pilates Reformer

 

Conocimento del equipo; sus partes y accesorios.

 

La progresión de cada ejercicio desde el comienzo y como ir avanzando con los diversos accesorios (correas, box, tabla de salto y tabla de extensión).

 

Ejercicios básicos para introducirse en el método y comenzar a dar clases.