Reformer III

Aprovechamiento al máximo del equipo, sus partes y sus accesorios: correas, box, tabla de salto y extensión.

 

Introducción de nuevos ejercicios aplicando el control de centro, equilibrio, flexibilidad y fuerza.

 

Desarrollo y complejización de los ejercicios ya conocidos, su progresión y combinaciones en secuencias.

 

Perfeccionamiento y actualización de los conceptos del metodo en correcciones y lectura corporal mas fina.